Gör folket du följer på Social Media Spark Joy?

Ruler du dina ögon och stönnar mer än du skrattar och ler när du går igenom dina olika sociala medier? Då är det kanske dags att rensa ut sociala medierna, Marie Kondo-stilen.

Sociala medier borde ge dig glädje

Sociala medier är ofta stressiga. Att följa många människor är tidskrävande och det distraherar dig från de människor och saker som är verkligen viktiga i ditt liv. Dina sociala medier ska ge dig glädje, oavsett om den håller kontakten med vänner och familj, lär dig nya saker du är intresserad av eller bara håller med dina favoritfester eller idrottare. Det borde inte vara ett oändligt foder av negativa människor, argument och saker du inte bryr dig om.

När allt är om användningen av sociala medier inte gör dig lycklig, vad är meningen med att använda det i första hand? Lyckligtvis, om du vill göra en förändring, är det möjligt, och Marie Kondos metod för städning kan hjälpa till med det.

Vem är Marie Kondo?

Om du inte har märkt, har decluttering blivit en stor galen på sistone tack vare en ny Netflix-serie som heter "Rydda upp med Marie Kondo." Det har en ny familj varje episod och dokumenterar sina resor för att frikoppla sina hem för att leva lyckligare liv.

Marie Kondo är en avgörande expert som har skrivit flera böcker om organisationens konst och att bli av med saker du inte behöver. Med KonMari-metoden (skapad av Kondo själv) berättas tittare och läsare att gå igenom var och en av sina föremål en och en och bara behålla saker som "gnista glädje". Allt annat slängs ut (efter tack det självklart ).

Det handlar inte bara om att frigöra fysiskt utrymme i ditt hem. Du förfogar över objekt som inte ger dig glädje att fokusera på objekt som gör det. På samma sätt kan städning av dina sociala medier låta dig fokusera på de människor du bryr dig om - de som ger dig glädje.

KonMari-metoden innehåller fem kategorier: böcker, papper, komono (diverse artiklar) och sentimentella föremål. Declutterers går igenom varje kategori i sitt hem en-för-en för att göra det lättare att kippa bort i alla rodren.

Allt detta riktar sig riktigt mot fysiska saker i ditt hem och tar plats, men du kan enkelt tillämpa KonMari-metoden på sociala medier. Det är lätt att tro att digital störning inte är ett problem eftersom vi bara kan följa en massa människor utan att det tar upp fysiskt utrymme, men det tar upp utrymme på våra skärmar och i våra sinnen. Att följa många människor på sociala medier kan vara distraherande, stressiga och tidskrävande - precis som att hantera röran i ditt hem.

Visualisera ditt ideal sociala medelliv

En av de första sakerna som Kondo rekommenderar folk gör är att visualisera sina idealiska liv för att få dem på rätt spår när de börjar sin avgörande resa. Försök att tillämpa samma begrepp på sociala medier.

Tänk på din ideala sociala medierupplevelse. När du går igenom dina sociala medier från dag till dag, vilka känslor vill du känna? Hur mycket tid skulle du helst vilja spendera genom att bläddra i inlägg? Vilken typ av innehåll vill du mest se i dina flöden?

Kanske vill du prioritera inlägg från dina nära vänner och familj? Kanske vill du fokusera mer på dina hobbyer? I alla fall kanske du vill bli av med de negativa personer som du följer. Oavsett vad det är som du vill få från sociala medier, håll det i åtanke när du går igenom din digitala decluttering.

KonMari-ing dina sociala medier

Så vad skulle rensa upp dina sociala media-flöden även medföra? Det är inte som sociala medier innehåller saker som böcker, papper och slumpmässiga saker som sitter i ditt garage, men vi kan fortfarande översätta dessa steg till vårt digitala liv. Trots allt kommer Kondo att publicera en ny bok nästa år och diskutera hur man ryddar upp vår digitala röra.

I stället för kategorier som böcker, papper och komono, kan vi bryta upp sociala medier som sluter till egna kategorier för att göra processen lite enklare.

Börja med att gå igenom din vänlista på Facebook och de personer du följer på Twitter och Instagram. Därifrån, kolla på var och en av dina vänner och anhängare en för en och fråga dig själv om du gillar att se de saker de skickar. Med andra ord gnist dessa människor glädje när de lägger upp en ny uppdatering eller ett foto? Om inte, unfriend eller unfollow dem.

Alternativt, om du inte vill vara så hård kan du "stumma dem". Du kommer fortfarande att följa / vänja dem, men du kommer inte att se några av deras inlägg. Det är lite förvirrande på Facebook eftersom de kallar detta "unfollowing", men du kommer fortfarande vara Facebook-vänner. Du kan också "snooze" en Facebook-vän i 30 dagar om du vill ge det en provkörning av sorter.

Känn dig inte dåligt om det här - den person du följer på (på Facebook) eller muting (på Twitter eller Instagram) vet inte ens det.

Gå sedan igenom alla Facebook-sidor som du har "gillat" och hashtags som du följer på Instagram. Som dina enskilda vänner kan det finnas några Facebook-sidor och hashtags som du följde för länge sedan att du nu blivit sinnlöst bläddrar förbi varje gång eftersom det inte längre är intressant.

Sifta genom Facebook-grupper, Instagram-gruppchattar eller andra samhällen som du är en del av på sociala medier. Det har varit många gånger där jag har gått med i en Facebook-grupp, och diskussionen var bara inte fruktbar. Men i stället för att lämna gruppen slutar jag bara ignorera den och rullar förbi.

Nu, med all röran borta, kan du organisera vad som är kvar. Till exempel kan Facebook välja vissa vänner att visa först i ditt nyhetsflöde, samt lägga till vänner i anpassade listor (som bara vänner som bor i din stad eller bara nära dina vänner).

På Twitter kan du även skapa anpassade listor och lägga till vissa användare, även om du inte följer dem. Detta är ett utmärkt sätt att städa upp ditt huvudfoder och skilja alla i organiserade, kurerade listor.

Bestäm om ett specifikt socialt nätverk är värt att använda i första hand. Medan du går igenom dina olika sociala medier-konton kan det finnas en punkt när du inser att det inte finns något (eller mycket lite) om det som gnistor glädje åt dig. Det är inget fel med att ta bort ditt Facebook, Twitter eller Instagram-konto om det är något som skulle göra dig lycklig.

Grunden är att användandet av sociala medier borde vara roligt och underhållande. Men i slutändan borde det göra dig lycklig. Om dina sociala medier matar bara gör dig arg eller irriterad, vad är meningen? Sociala medier ska gnista glädje, inte frustration.