Fyra Android Wear Apps som håller dig anpassad och hälsosam

Android Wear har funnits i ett par år nu, och det är ärligt en av de sakerna som du inte vet hur mycket du ska använda den tills du faktiskt har det. Det finns några riktigt bra, användbara verktyg tillgängliga för Wear som kommer att göra ditt liv enklare, men vi vill markera en handfull appar som också hjälper dig att leva lite friskare.

För övning: Strava och Runtastic

Om du är en löpare eller cyklist, är Strava och Runtastic två utmärkta appar för att spåra dina framsteg. De har alla fulla Android Wear-integration, så du kan starta din aktivitet med "OK Google, starta en cykeltur" eller "OK ​​Google, starta en körning" och vilken du har ställt som standard kommer att starta och du är på väg.

Medan båda programmen erbjuder gratis versioner finns det även premiumversioner tillgängliga för att låsa upp sin fulla potential. Strava Premium kostar $ 6 per månad och erbjuder mer djupgående aktivitetsdetaljer, som avancerad hjärtfrekvensanalys, effektzon detaljer, realtidsintegration och mycket mer. Det är fortfarande ett mycket användbart verktyg på egen hand, så det finns ingen anledning att hoppa direkt in i premiummedlemskapet tills du känner att det är något som dina träningspass kan dra nytta av.

På samma sätt erbjuder Runtastic ett premiummedlemskap till $ 2,99 i månaden (om du betalar för ett helt år) som erbjuder mer information på webben, som träningsplaner, register, fitnessrapporter och mer. Det finns också en premiumversion av appen som möjliggör användbara funktioner och tar bort alla begränsningar som finns i den fria versionen. Gilla Strava, men ge det ett skott och se om det är vad du letar efter innan du investerar pengar i det.

För vad det är värt var jag en långvarig Runtastic-användare, och jag tror att det är förmodligen den bästa fristående aktivitetsspårningsprogramvaran som finns tillgänglig för Android och Wear. Men sedan jag bytte till en Garmin Edge för att spåra min cykeldata, har jag flyttat till Strava Premium eftersom den har bättre Garmin-integration. Du kan verkligen inte gå fel med någon av dessa appar-plocka ditt gift och bli rörlig!

För passiv spårning: Google Fit

Om du bara letar efter ett sätt att tillfälligt spåra steg och få en grov uppfattning om kaloriförbränning på daglig basis, är Google Fit ett bra sätt att gå. I grund och botten installerar du det, loggar in och gör bokstavligen inget annat. Det kommer passivt att spåra dina steg med din Android Wear-klocka och skicka sedan den data tillbaka till telefonen. Du kan ställa in mål för hur länge du vill vara aktiv varje dag och använd sedan Fit för att följa med det. Det loggar miles, steg, aktiva tider och kalorier. Du kan också använda den för att ta din hjärtfrekvens om du har en Wear watch med inbyggd pulsmätare, som Huawei Watch, till exempel.

Google Fit integrerar också med andra aktivitetsspårare, som Strava. På det sättet, även om du inte spårar en aktivitet med hjälp av Fit, ser du fortfarande datan visas i Fit. Det är ganska snyggt.

För bättre sömn: Sova som Android

Att få gott sömn är absolut nödvändigt för ett hälsosamt sinne och kropp. Och saken är, som ett samhälle, sover inte de flesta av oss tillräckligt. Med familjen, hobbies och jobb som kräver mer av oss än alla tidigare, är det nästan omöjligt att få en acceptabel vilopaus för många människor. Därför måste du få det bästa av sömnen do få och sov som Android är ett bra ställe att börja.

I grund och botten är det en smart väckarklocka som spårar sömnen och försöker att väcka dig vid det optimala ögonblicket, så du vaknar upp uppdaterad och redo att attackera dagen. Det integrerar också med Google Fit (och Samsung S Health, om det är din sak), kan spela in sova pratar (snyggt!), Erbjuder naturljud att somna i (i telefon) och mer.

Som de flesta andra på den här listan har Sleep as Android en gratis version du kan prova, men också en premiummodell som låser upp allt som appen har att erbjuda. Men som alltid, ge freebie ett skott innan du kasta ner dina fyra dollar.

Att leva en hälsosammare livsstil är något som i grund och botten alla kan dra nytta av, och göra små saker som att dricka mer vatten, få bättre sömn och gå mer är alla små saker du kan göra för att komma igång på den vägen. Anmälningsmaskinen på din handled kan vara en stor tillgång för att hjälpa dig att börja leva friskare, så använd det till din fördel.