Följ inte folk på Facebook för ett lyckligare liv

Facebook är ett bra ställe att hålla kontakten med vänner och familj, särskilt de som du vill göra på distans. Tyvärr är din kompislista fylld med personer du inte kan vänta utan föredrar att inte höra från. Fortsätt och följ dem bort.

Facebook var mer fredlig i sin linda. Mormor och farbror Bob visste inte om det, och de enda vännerna du hade var människor du kallade vänner i verkliga livet. Men tiderna förändras, och så har Facebook. Mormor och farbror Bob är nu på Facebook, och de förväntar sig att vara din vän.

Med större antal människor kommer större mängder frustration. Personer som du fortfarande måste ta itu med i det verkliga livet postar saker som sträcker sig från mildt irriterande till rättvist offensiv. Några av dem fyller sina inlägg med halva fakta, vilda lögner, trötta memes och kritisk kritik på de dumaste ämnena.

Men du kan inte bli vän med mormor och farbror Bob. Och du kan inte vänta med din medarbetare John. Du måste möta dem ibland i det verkliga livet. Och medan det är frestande att sluta Facebook för alltid, blir det svårare och svårare att göra som Facebook invaderar våra verkliga liv. Messenger, gruppkommunikation och evenemangsplanering görs oftare på Facebook.

Men det är okej. Du behöver inte ovänta dina frustrerande och irriterande Facebook-vänner. Du kan följa upp dem.

Ouppföljande är som att inte bjuda in människor till ditt hem

Du har förmodligen en släkting som du inte kan stå. De säger de mest gitter och krossande sakerna, och du ser inte fram emot att se dem varje år på julpartiet. Så vad gör du resten av året? Du ringer dem inte i telefon. Du går inte över sitt hus. Och du bjuder inte dem till dig mer än du behöver. Hanteras graciöst, de kanske aldrig ens märker.

Att följa en person på Facebook är i huvudsak samma sak. När du inte följer en person ser du inte sina inlägg längre. Och de meddelas inte att du följde dem.

Om personen råkar fråga om du har sett ett visst inlägg, kan du antingen skylla på Facebooks algoritmer eller säga att du inte har tittat noggrant på Facebook nyligen. Att följa är en snabb och enkel process för att kurera ditt flöde bara för att se saker du vill se. Eftersom sociala nätverk borde få dig att må bättre, inte känna sig värre.

Att följa en person är lätt. När du ser ett inlägg som gör ditt öga, knackar du på de tre prickarna högst upp till höger och väljer alternativet "Följer inte [Person]".

Du kommer inte längre se deras inlägg i ditt flöde, och du kan följa dem igen genom att hitta dem i din kompislista.

Snooze en person om du inte är säker på att du inte följer dem

Ibland är du inte säker på att du vill följa upp någon. Kanske politisk årstid är i full gång och de kan inte sluta posta om det. Eller kanske de postar om ett sportlag som du inte vill se, eller ett nytt husdjur, eller vad som helst. Eller kanske behöver du bara en paus. Om så är fallet kan du Snooze dem i 30 dagar istället för att inte följa dem.

För att snooze en person, tryck på de tre prickarna längst upp till höger om något av deras inlägg och välj alternativet "Snooze [Person] i 30 dagar".

Snoozing fungerar som att följa upp en person, förutom att du automatiskt följer dem igen om 30 dagar. Självklart kan du alltid snooze dem igen eller avveckla dem vid den tiden om du vill.

Vi kan inte välja vår familj. Vi kan inte riktigt välja våra medarbetare. Och det blir allt svårare att välja och kurera våra Facebook-vänner. Men precis som vi kan välja vem vi bjuder in till vårt hem, kan vi välja vem vi hör från på Facebook. Du skadar ingen när du inte följer dem. Men om du följer de mest frustrerande människorna i ditt foder hjälper du dig själv, ditt humör och ditt sociala välbefinnande.

Bildkredit: Seasontime / Shutterstock