Lycka kan vara den bästa strategin för ökad produktivitet Här är hur
Du kan kalla det hemligt, “liv hack” eller bara sunt förnuft men lycka är nyckeln till produktivitet. Att vara positiv och nöjd kan vara ett av de snabbaste och mest effektiva sätten att förbättra produktiviteten på arbetsplatsen. Olika studier har visat att du är kommer att känna betydligt mindre stress i den dagliga verksamheten - på och utanför arbetsplatsen - från en positiv förändring i attityd
Tyvärr låter många av de anställda som spenderar sin vecka bakom ett skrivbord eller disk, inte känna sig lyckliga och arbetar produktivt inte som de går hand i hand (även om de borde). Ta en titt på den mest stressade personen på ditt kontor, förmodligen slösa tid som stirrar ut genom fönstret, mumlar på datorn eller flyter från skrivbord till skrivbord.
Dom kan har effekt på hela kontorets produktivitet. Ju tidigare han eller hon kan förstöra desto snabbare kan du få högre produktivitetsnivåer.
Mer på Hongkiat.com:
- Strävan efter lycka
- Varför ska du söka efter lycka på din arbetsplats
- 8 sätt att öka din lycka, enligt vetenskapen
Att ta bort stress från kontoret följer en enkel formel: människor som inte spenderar tid stressad och oroande ha mer tid att vara produktiv. Stress leder till bortkastad tid och slösad energi, vilket betyder en attitydförändring kan direkt påverka hur arbetstid spenderas.
Att välja att vara lyckligare
Samtidigt som man arbetar mot en positiv attityd är en enkel ide i teorin, vem som helst som har försökt att anpassa sin personlighet vet att det bara inte går att byta en mentalomkopplare för det mesta. En Mayo Clinic-studie visar att en persons nivån av lycka härstammar från hans eller hennes personlighet och de personer med vilka han eller hon spenderar tid.
Det innebär att det inte bara spenderar tid på glada människor gör dig lyckligare, men Din egen glada attityd kan påverka andra.
Naturligtvis är inversen också sant. Den som har erfarenhet på arbetsplatsen har antagligen sett det här. Plocka ut “slackers” i byggnaden är det ofta lika lätt som att hitta bordet i rastrummet där de sarkastiska klagarna spenderar sin tid.
Deras negativa attityder matar av varandra, och kan överföra långt bortom rasttid, vilket leder till oproductiva timmar som spenderas vid skrivbordet. Om du någonsin har haft ett jobb där du var olycklig är chansen att du - precis som jag, vid ett tillfälle i mitt liv - spenderade tid på slackerbordet.
Gör förändringen
Om du är nöjd med din arbetssituation är chansen att du ska spendera tid med andra som har samma utsikter. De positiva vibbarna som delas på det nya och förbättrade rastbordet överförs när du återvänder till skrivbordet på samma sätt.
Några andra livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att bli lyckligare på jobbet är:
Tacksamhet
Människor som är lyckligare tenderar att vara tacksam för de saker och möjligheter de har. Detta påverkar produktiviteten genom att göra uppgifterna i sig mer tillfredsställande. Den tacksamma känslan som följer med framgång kommer att bidra till att skapa en positiv upplevelse, vilket gör att du mår bra om att investera mer tid i ditt arbete för att uppnå ännu mer framgång.
Optimism
Ett sätt att skapa en bättre utsikt över livet är att upprätthålla en positiv attityd. Söker silverförband på ens de tråkiga uppgifter som alla måste göra på kontoret hjälper dig att slutföra dessa uppgifter snabbare. Ibland kan en positiv attityd leda till att man hittar en ny metod för att slutföra en monotont uppgift. Till exempel kan hitta ett nytt verktyg online eller utforma nya arbetsflödesstrategier vara resultatet av att leta efter en ny syn på gamla, upprepade uppgifter.
Hitta ett syfte
För att förbättra din produktivitetsnivå på arbetsplatsen, hitta arbete som är tillfredsställande, vilket naturligtvis kommer att leda till en lyckligare inställning på kontoret. Med tanke på förstahandsupplevelse kan det ta några försök att hitta arbete som uppfyller dig. Men ge inte upp dig själv! När du väl har hittat ett jobb där du kan se hur dina färdigheter och uppgifter passar in i den stora bilden kommer du bli förvånad över hur arbetsdagen flyger med!
Förbättra relationer
Ökad produktivitet genom en positiv inställning beror också starkt på hur bra du interagerar med medarbetare. Många studier visar att anställda som arbetar tillsammans i lag kommer att ha större framgång i sina uppgifter och a större ägande i slutprodukten... så länge lagkamrarnas attityder matchar, det vill säga.
En av de största utmaningarna som en chef står inför är skapa de bästa möjliga lagen inom arbetsplatsen. Att placera anställda tillsammans som inte har möjlighet att arbeta tillsammans med framgång leder till oproductive arbetare. Att koppla folk från slackerbordet i bryggrummet med en person från positiviteten vid nästa bord är nästan alltid en katastrof, till exempel.
Tar tid till skapa lag där personligheterna fungerar bra kommer nästan säkert att leda till mer framgång och bättre arbetsflöde bland alla lagmedlemmar.
Skratt leder till framgång
Envägs chefer kan se om lagkamrater arbetar bra tillsammans är mäta huruvida möten innebär en viss mängd skratt. Människor som skrattar tillsammans skapar starkare obligationer, så att de kan arbeta tillsammans närmare och med bättre produktivitet.
Skratt kan diffusa stressiga situationer, vilket leder till ett bättre flöde av arbete över hela kontoret. Skratt motverkar problem som skapas när du känner en ökning av din stressnivå också.
Många av samma arbetsflöden drar nytta av att glada människor trivskommer att gälla dem som skrattar regelbundet också. Självklart bör du vara försiktig: du vill inte att ditt kontor ska bli till Kontoret.
Bättre lyssnare är lyckliga
De som arbetar tillsammans på ett lag upplever också högre nivåer av framgång när de lära sig att lyssna på varandra. Bra lyssnare kommer att behålla ögonkontakt med högtalaren, för att undvika att glida på mobiltelefoner eller dataskärmar.
Om du någonsin har känt dig som att ta mobiltelefonen till någon du pratar med och kasta den under den närmaste lastbilens däck, förstår du sannolikt frustrationen att hantera någon som är en dålig lyssnare. Sådana distraktioner leder till misstag och dåliga produktivitetsnivåer.
När du använder ledtrådar för att visa någon som du lyssnar regelbundet, kommer de vara övertygade om att de inte kommer att behöva upprepa sig, vilket är säkert att göra alla mer effektivapå kontoret. Om du ständigt måste lösa problem som orsakas av dåliga lyssningsförmåga kommer produktiviteten att gå i krasch.
Vägen till produktivitet Paved With Happiness
Allt som står mellan din arbetsplats och nya produktivitetsnivåer är du. Justera din inställning nu, och inte bara kommer du att vara en lyckligare och effektivare anställd, men de som finns omkring dig - rädda kanske den mest jaded och kyniska - kommer att följa kostym.
Lyckligtvis, när du flaunting din nyfunna aura av positivitet, kommer de som fortfarande håller fast vid en djupt cynicism inte att känna sig som bortkastad potential. Då vet du att de bara saknar ut.
Redaktörens anteckning: Detta är ett bidrag från Owen Andrew, en författare och multimedia entusiast baserad i södra Kalifornien. Han är bekant i sociala medier, mobila plattformar och arbetsproduktivitet och på fritiden njuter han av EDM-konserter och spenderar tid med sina barn. Du kan nå honom på Twitter och Google+.
