8 enkla tips för att uppnå maximal produktivitet

Maximal produktivitet - något som alla vill nå men så få faktiskt lyckas uppnå. Anledningen är att nästan alla vi förutser på olika nivåer; från studenter till anställda till frilansare och till och med hemmafruar. Faktum är att du kan sluta göra en del av ditt arbete, men att nå din "maximala produktivitet" skulle fortfarande vara en vag idé.

Tja, sluta göra dig besviken! för i det här inlägget kommer jag att lyfta fram några helt enkla saker att om du övar dagligen kan det leda dig till slut vara så produktiv i ditt dagliga liv som möjligt. Låter intressant? Låt oss gräva i dessa tips.

1. Ha en avkopplingsritual innan du går och lägger dig

Detta innebär helt enkelt att du behöver ha en markör för varje natt som signalerar att din dag är klar. Vill du själv lämna ditt arbete bakom, och ännu viktigare att inte tänka på arbetet som väntar på dig nästa dag.

Några folk meditera innan de går och lägger sig, vissa tvättar bara sitt ansikte och dricker te eller mjölk, medan andra lägger lite "legwork" och tar en promenad innan de går och lägger sig. De där vem slutar sin dag på eftermiddagen Ibland går du till gymmet för att träna eller ens spela videospel. I grund och botten behöver du gör vad som helst som kommer att tänka dig borta från jobbet.

Lär dig hur du kopplar bort, till ta bort dig från de lediga pratarna i arbetet i ditt undermedvetna. På så sätt vaknar du fräsch och söker en ny dag framåt.

2. Få ditt blod att pumpa på morgonen

Jag menar bokstavligen att du tar motion för att påskynda din dagliga produktivitet. Vakna tidigt och börja sträcka, sedan gå ut och jogga i minst 15 minuter, vilket är tillräckligt med tid att få dig att svettas och göra hjärtpumpen hårdare och snabbare än vanligt.

Om du tänker, “Tja, det kommer bara att trösta mig för dagen”, då är du ingenting annat än fel. Faktum är att träning hjälper till att öka din energinivå, hjälpa dig att vara mer uppmärksam, fokuserad och ... du gissade det, vara mer produktiv!

Om du frågar mig om samband mellan motion och produktivitet, ja, jag skulle säga att vetenskapen säger att den övningen ökar blodflödet till hjärnan och håller dig så vaken och fokuserad för dagen. Det hjälper dig också att uppnå en god nivå av balans mellan arbete och liv, vilket i sin tur påverkar din totala produktivitet.

3. Skriv ner alla dina idéer

En av de saker som vi brukar misslyckas med är att Tanken är en ojämn sak, ett ögonblick är det där och nästa är det borta för alltid. Att tänka på någonting är i grunden värdelös, särskilt om du har att göra med flera saker på en gång. Därför är det alltid en bra idé att notera dina tankar så fort du har dem.

När jag säger det du måste skriva allt ner, Jag menar allt! Det spelar ingen roll om det är relaterat till ditt huvudmål eller inte, skriv bara den där naken. Du kan antingen använd en fysisk anteckningsbok eller ta anteckningar genom en antecknings app i din smartphone.

Din sinnen är bra att producera idéer, men inte så mycket att hålla dem, och så kommer anteckningarna du skriver att fungera som en förlängning till ditt sinne. Självklart kommer du måste segregera de objekt som du behöver göra för dagen eller de kommande veckorna att få ut det mesta av dem.

4. Lyssna på videospelets bakgrundsmusik

De bakgrundsmusik av spel kan faktiskt hjälpa dig att bli fokuserad och vara mer produktiva eftersom de i grunden är gjorda för detta ändamål. Bakgrundsmusiken i videospel är inte bara för att underhålla spelarna, det fungerar som en stimulans, vilket hjälper spelare att fokusera på vad som händer i spelet.

här är mitt favoritspår från Suikoden II som jag lyssnar på när jag vill arbeta effektivt på ett projekt.

5. Ta av de låghängande frukterna först

Av låghängande frukter, jag menar uppgifter som kan uppnås om 10 minuter eller mindre. Som jag nämnde ovan kan listning göra det möjligt att uppnå mycket, men även på din lista, försök att slutföra de uppgifter som kan slutföras snabbare än de som är bundna tar mycket tid.

jag skulle rekommendera att göra de snabba uppgifterna i början av dagen. På så sätt kommer dina små segrar att stapla upp och hjälpa dig att motivera dig för resten av dagen. Tänk på det som att driva upp innan du slår den sista striden.

Plus, förstås, överskatta den tid som krävs för att du ska kunna utföra varje objekt. Tricket är att få dig att tro på sin överskattning samtidigt som man strävar efter att faktiskt avsluta det så fort du kan, så att du kan gå vidare till andra saker.

6. Isolera dig själv från omvärlden gång på gång

Du borde tilldela en tid på dagen när du går helt bort från gallret vilket betyder ingen e-post, sociala medier eller telefonsamtal etc. På samma sätt, om du har ditt eget kontor stäng dig av alla samtal eller besök, Om du arbetar hemma, koppla loss allt och sätt ett tecken på din dörr för att hålla människor borta. Du kan använda den här tiden för att slappna av och förlora nerverna, mer som att trycka på din "uppdatera" -knapp.

Det skulle vara mer Effektiv på din produktivitet om du försöker göra det ofta, eller till och med dagligen. Det kommer att vara svårt i början, men när ditt sinne har anpassat sig till denna rutin kommer det att bli en vind för dig. Du behöver bara följa dina egna regler!

7. Avsluta inte fullständigt alla dina uppgifter för dagen

Detta kan verka kontraproduktivt men leka med idén för lite. Antag att du redan har klarat de flesta av dina uppgifter för dagen, och det är bara den enda uppgiften som fortfarande kan fortsättas nästa dag. Även om du är håller på att slutföra det, sluta i dina spår och bara låta det hänga för nu.

Varför? Därför att börjar din dag med en ren skiffer är svårare än plockar upp från var du lämnade igår.

Ett bra exempel på detta är när du skriver en uppsats eller en artikel, Det tar flera minuter till en timme att komma med en titel eller till och med inledningen. Men när du äntligen börjar skriva, bollen fortsätter bara att rulla. Så om du avslutar din skrivning idag och starta ett nytt ämne imorgon, Det kommer att bli en ny kamp om igen.

Istället, om du slutar före de sista styckena och kommer tillbaka till den nästa dag, du får chansen att gå över hela grejen med ett nytt sinne, och fortsätter på kommer inte vara ett stort problem.

Här är en tråd om detta på Reddit som kan tillämpas inte bara på att skriva en uppsats utan också till andra aktiviteter.

8. Gör dig själv en tjänst, börja en natt innan

Nästan alla saker som du behöver göra inom en dag kommer sannolikt att behöva någon form av förberedelse. Det gäller inte bara när du ska på semester eller affärsresa (för att det i så fall är absolut nödvändigt att förbereda natten innan).

Det spelar ingen roll om du har en 9 till 5 kontor rutin eller hem-baserad arbetstid, det kommer inte att skada för lägg en blickande blick på dina kläder, utrustning eller pappersarbete en natt innan. Lita på mig, det kommer att ge dig en så stor känsla av tillfredsställelse nästa dag när allt kommer att vara klart och väntar på att du börjar en produktiv dag.

Vad kommer härnäst? Fortsätt till # 1

Det finns inget slut på detta, det cyklar om och om igen.