Hur man helt och hållet inaktiverar alla aktivitetsmeddelanden på din Apple Watch

Som standard kommer din Apple Watch påminna dig om att stå, meddela dig om dina målförbättringar och prestationer och ge dig en veckovis sammanfattning av din aktivitet. Trött att se alla dessa anmälningar? Inga problem. De är lätta att inaktivera.

Nu kan appen Aktivitet på Apple Watch vara användbar. Jag tycker ibland att veta hur många steg jag har tagit på en dag, men jag vill kolla på det själv och inte få en anmälan om mina framsteg eller brist på det. Jag föredrar inte att bli påminde om att stå mitt i mitt arbete. Så, jag inaktiverade aktivitetsmeddelandena på min klocka och jag trodde att jag hade inaktiverat dem alla, men jag fick fortfarande framstegsuppdateringar. Jag bestämde mig slutligen vilken inställning jag hade missat. Om du inte vill använda din Apple Watch som en fitnessspårare, eller om du bara inte vill bli störd av alla meddelanden, visar jag dig hur du helt och hållet inaktiverar alla aktivitetsanmälningar på din Apple Watch.

För att tysta aktivitetsanmälningar, tryck på ikonen Titta på ikonen på startskärmen på din iPhone.

Se till att skärmen "My Watch" är aktiv. Ikonen My Watch längst ner på skärmen ska vara orange.

Bläddra ner på My Watch-skärmen och tryck på "Aktivitet".

Om du bara vill stänga av påminnelserna för dagen, tryck på knappen "Dämpa påminnelser för idag". Men för att inaktivera alla aktivitetsanmälningar, låt oss ta oss ner på skärmen. Peka på skjutreglaget för "Ställ påminnelser" för att förhindra att påminnelser visas på klockan som säger att du ska stå (skjutreglaget ska vara svartvitt när de är avstängda på den här skärmen).

Inställningen jag missade var i början "Progress Updates". Lägg märke till att det står "Varje 4 timmar". Tryck på inställningen för att ändra den.

På skärmbilden Framstegsuppdateringar trycker du på "Ingen" för att stänga av uppdateringarna. Tryck sedan på "Aktivitet" i det övre vänstra hörnet av skärmen för att återgå till Aktivitets-skärmen.

För att undvika att ta emot meddelanden när du når dina dagliga Move, Exercise och Stand-mål, tryck på knappen "Goal Completions" för att stänga av den. Tryck på reglaget för prestanda för att undvika att få meddelanden när du når en milstolpe eller personliga bästa. Slutligen knackar du på knappen "Weekly Summary" för att stänga av den här meddelandet.

Nu kommer du inte att vara störd av några aktivitetsanmälningar. Låt oss inte bli lat men va?