Så här stoppar du din Apple Watch från nagging dig att stå
Trött på din Apple Watch, som gör att du står upp? Du är inte ensam. Läs vidare när vi visar dig hur du ska berätta för den lilla smarta klockan att du kommer undan. Omvänt, om du går in på att bli bossad av din klocka, visar vi dig hur du sätter på den igen.
Varför vill jag göra det här?
Apple hade det allra bästa av avsikter när de inkluderade "Time to Stand!" Påminnelsen i Apple Watch. Det har varit gott om ny forskning om riskerna med att sitta hela dagen (och om du är i humör för att övertyga dig själv kommer du att dö ung eftersom du spenderar hela dagen på en skrivbord, känner du dig fri att kolla in denna deprimerande infografiska från Washington Post eller den här artikeln från Wall Street Journal).
Med farorna med att sitta hela dagen och Apples godvilja för att försöka stoppa oss från att erkänna det, kan vi också erkänna att implementeringen av funktionen i Apple Watch kan vara lite irriterande. Vidare förstår vi helt och hållet varför du skulle vilja stänga av det för ett tag (eller för alltid) så att det slutar avbryta dig när du står inte är ett alternativ (eller när du knappt har satt efter en lång och aktiv dag).
En påminnelse om att få mjölk på väg hem från jobbet är en sak, men konstant natt hela dagen för att stå upp kan bara vara lite för mycket för dig. När vi talar om hela dagen av naggen, låt oss ta en snabb titt på hur påminnelsen fungerar till och med innan vi hoppar in och inaktiverar det.
En liten sak som är värt att notera innan vi fortsätter: även om du stänger av stående nageln fungerar klockan fortfarande som en fitnessspårare som övervakar ditt stående och stillasittande beteende, så oroa dig inte för att förlora någon av dina personliga mätvärden om du tystnar tiden- att-stå påminnelse.
Hur fungerar stolen påminnelsen?
En av anledningarna till att "Tiden att stå!" Påminnelse irriterar så många människor är att mekanismen genom vilken den fungerar inte är omedelbar tydlig. Det sätt på vilket Apple programmerade påminnelsen är väldigt rakt framåt (om än inte mycket transparent för slutanvändaren). Förutsättningen är att sitta i mer än en timme är dålig för dig. Rimligt nog. Forskning skulle säkert återställa den förutsättningen. Så baserad på den förutsättningen kommer Apple Watch att berätta att du står upp och uppmuntrar dig att flytta dig i minst en minut varje gång klockan upptäcker att du har satt i de första 50 minuterna av timmen.
Tyvärr tar inte klockan hänsyn till hur mycket aktivitet du har haft den dagen (det spelar ingen roll om du har satt i 12 timmar eller om du tillbringade hela morgonen vandring och cyklar). Inte heller tar det hänsyn till rörlighet (så om du kör din bil i en timme kommer det att chime och nagla dig att stå upp även om du sätter ner motorvägen i förarsätet).
Med tanke på allt om du redan är en ganska aktiv person som råkar sitta för en stava varje dag som jobbar, spelar eller pendlar, kan det vara bra att avaktivera påminnelsen så att du inte hittar dig själv att skrika "jag kan inte stå! Jag är i (@ # $ bilen! "Varje eftermiddag.
Inaktiverar stallåterhämtningen
Det finns två sätt att avaktivera påminnelsen. Du kan inaktivera påminnelsen (både ståendepåminnelsen och andra påminnelser om fitnessmålet och meddelanden) för dagen. Att tillfälligt inaktivera dem är en bra kompromiss när du vet att du kommer att spendera långa timmar på ett plan eller på ditt skrivbord, men annars brukar du fortfarande få påminnelserna. Du kan också, i enlighet med denna artikels artikel, permanent inaktivera den.
För att göra det måste du öppna My Watch-appen på den parade iPhone (det finns inget sätt att göra justeringen från Apple Watch själv) och bläddra ner tills du ser posten för "Aktivitet" -inställningarna, enligt ovan.
Inne i menyn "Aktivitet" hittar du två relevanta poster. Den första är "Mute Reminders for One Day" som, om den är markerad, kommer att stänga av påminnelserna under resten av den aktuella kalenderdagen. Den andra är "Stand Reminders" som, om den inte är markerad, kommer att inaktivera klockbaserade stående påminnelser tills den sätts tillbaka i framtiden (om du vill få påminnelserna igen).
Kom ihåg att, som noterat tidigare i artikeln, stoppar Apple Watch från att fungera som en fitnessspårare och det fortsätter att spela in all din fitnessaktivitet, inklusive stående och stillasittande perioder.
Har en pressande teknisk fråga om Apple Watch-meddelanden, påminnelser eller andra funktioner och funktioner? Skjut oss ett mail på [email protected] och vi gör det bästa vi kan svara på.
