Känn tecknen på självmord, spara ett liv
"Självmord slutar inte risken för att livet blir värre, det eliminerar möjligheten att det någonsin blir bättre."
Jag är säker på att alla har sett detta citat (källa okänt) innan, men till den som har handlat med att förlora någon till självmord, är det en hård sanning. Det är inte bara svårt att acceptera det som sanningen, men det är svårt att tänka på det faktum att din förlorade älskade var till en punkt i sitt liv när de kände sig som detta var det enda svaret - att det inte fanns någonting det någonsin skulle bli bättre . Det är grovt.
Denna artikel är en del av How-To Geeks mentala medvetenhetsdag. Du kan läsa mer om vad vi gör här.
Den sista tre Personer som jag personligen vet vem dog dog gjorde det själv. Inte i bilkrascher, inte av naturliga orsaker. Inte av någon annans hand. På egen hand. Och alla dessa människor var under 25 år.
Senast en mycket nära familjemedlem av mig förlorade sin signifikanta andra av sex år till självmord. Med detta val lämnade han sina vänner och familj med en mängd frågor - "Varför?"Vara den främsta. Och det är saken: ingen vet verkligen. Många brutna människor, de flesta som aldrig kommer att bli samma igen, lämnades för att hämta bitarna med väsentligen ingen nedläggning. De har förstås försökt sätta bitarna ihop. Att gräva igenom sina sociala profiler, filer på sin dator, allting, som bara försöker hitta någonting, något som kan ge dem inblick i varför han gjorde vad han gjorde. Men det kommer förmodligen aldrig att vara ett definitivt svar. Ingen kan någonsin berätta för dessa människor vad som hade hänt i hans huvud för timmar, dagar och veckor före hans död.
Ett år innan så begick min egen kusin självmord i hemmet. Han hade gjort några dåliga beslut - något som han uppenbarligen kände var oåterkallelig - och kunde inte leva med vad resultatet skulle vara.
Hans mamma fann honom.
Tänk bara på det för en sekund. Om du har barn, tänk dig att hitta en av dem döda i deras sovrum. På egen hand gör. En av de svåraste sakerna om att hantera honom är borta tittar på sin mamma och mormor blir skal av de människor som de brukade vara. Det här är ett berg som de aldrig kommer helt över - de måste återskapa hur man bor. Det var för tre år sedan, och det fortfarande stenar dem till sina ben, nästan som om det bara hände förra veckan.
För några år förlorade en bra vän av min syster bara självmord månader efter att ha förlorat sin far på samma sätt. Två personer i hans familj, borta efter eget val. Medan jag inte visste sin pappa eller hans anledningar att göra det val som han gjorde visste jag att systern hade en stor skuldsättning på grund av sin fars död. Hon skyllde sig själv och kände att den enda ut gick med honom.
Men det är inte svaret. Självmord är aldrig svaret. När någon begår självmord kvarstår folket närmast dem för att räkna ut hur man går framåt - hur man går vidare med sina liv. Och det är saken här: det finns en chans att de väljer att inte flytta framåt alls. I så många fall är det en snöbollseffekt. En mörk, svart, hopplös snöboll.
Om du känner dig hopplös, hjälplös och värdelös, låt det inte bli värre. Det finns hopp. Nu mer än någonsin finns det resurser tillgängliga för att hjälpa dig. Suicid Hotline (1-800-273-8255) är alltid tillgänglig, med omsorgsfullt frivilliga som verkligen vill hjälpa dig att leva. Det blir bättre är också en bra resurs, och samtidigt som den huvudsakligen fokuserar på HBT-folk, handlar det också om depression och andra liknande problem. Och om du tror att en vän eller älskling kan vara i denna position, läs tecknen och utveckla en plan så snart som möjligt. Du kan vara skillnaden mellan någon som bor och dör.
Jag önskar att jag skulle ha känt tecknen tidigare. Jag tänker på några av de saker som min kusin sa innan han gick och nu känna till där hans huvud var. Det är vad som bryter mitt hjärta mer än någonting - självmord kan förhindras om du tittar på tecknen. Men det är saken - så många vet inte vad man ska leta efter förrän det är för sent.
Så snälla, jag beder dig, håll ögonen öppna och titta på tecken. Förlora inte någon du älskar att självmord. Förlora inte dig själv mot självmord. Ring någon. Använd de resurser som är tillgängliga för dig. Posta anonymt på reddit. Hitta ett forum. Bara gör något.
Låt inte gå. Ge inte upp.
Detta inlägg är i hängivenhet till Robert, Sean och Sagan. Effekten av din förlust är omätbar.
Fotokredit: Daniel Lobo / Flickr
